صحة وجمالفوائد عامة

طرق لعلاج بحة الصوت

طرق لعلاج بحة الصوت

يتعرض الكثير من الأشخاص إلى أعراض الإصابة بعرض بحة الصوت، حيث أن بحة الصوت ليست من الأمراض ولكنها عبارة عن عرض طبي، ويمكن القول أن بحة الصوت هي التغييرات التي تحدث في الصوت الطبيعي، بمعنى سماع الصوت بطريقة مختلفة عن المعتاد سماعه من هذا الشخص، يمكن القول من الناحية العلمية أن بحة الصوت عبارة عن اضطراب أو خلل في الحبال الصوتية أو الطيات الصوتية التي تكون مسؤولة عن إنتاج الصوت، وهذه المشكلة تكون مزعجة جداً للشخص المصاب بها، كما أنها تؤدي إلى عرقلة عملية التحدث أو التواصل مع الآخرين، وغالباً ما يصاحب بحة الصوت ألم في الحلق يلازمها.

الإصابة ببحة الصوت تظهر الصوت غليظاً أو خشناً عن الصوت الطبيعي المعتاد، حيث يحدث تغير في حدة الصوت قد تكون أعلى أو أقل من الدرجة المعتادة، ومن أهم أسباب بحة الصوت الشائعة التهاب الحنجرة الفيروسي، أو بسبب نمو نوع من العقديات على الأحبال الصوتية، كما قد يكون بسبب الأورام الحميدة في الحنجرة، التدخين الكثير، التعرض إلى مهيجات بيئية، مرض الارتجاع المعدي المريئي، أو بسبب استخدام صوت الإنسان لفترات طويلة في الصراخ.

طرق لعلاج بحة الصوت

يجب العلم أن الطريقة الصحيحة في علاج بحة الصوت تعتمد على معرفة السبب الأساسي في هذه الإصابة، حيث هناك بعض الأحيان التي لا تحتاج بحة الصوت إلى العلاج وتزول بعد فترة قصيرة من الوقت ويتحسن الصوت مرة أخرى، وخاصة إذا كانت بحة الصوت ترافق التهاب الحنجرة الحاد الذي يحدث بسبب عدوى الجهاز التنفسي العلوي، ويمكن أن يعتمد العلاج في بعض الحالات على تناول مثبطات الشعال والعمل على تنفس الهواء الرطب وذلك عند الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل الاعتماد على أحد أنواع العلاج.

استخدام العلاجات المنزلية

يجب الاعتماد على استشارة الأطباء في حالة علاج الصوت باستخدام الأدوية والمضادات الحيوية، من أجل التعرف على نوع العلاج المناسب والجرعة المناسبة التي لا تسبب أضرار جانبية، ولكن هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكن الاعتماد عليها دون استشارة الطبيب، تساعد على التخلص من بحة الصوت بطريقة طبيعية وسهلة، منها:

  • ترطيب الحلق: استخدام الغرغرة بالماء المالح، تناول أقراص الحلق، أو مضغ قطعة من العلكة.
  • تناول الكثير من السوائل: يساعد شرب كميات كبيرة من السوائل على منع إصابة الحلق بالجفاف، كما يجب الابتعاد عن المشروبات الكحولية وتناول مشروبات الكافيين.
  • ترطيب الهواء: العمل على استخدام جهاز ترطيب الهواء في الغرفة، أو الانتظام على استنشاق بخار الماء الذي يتصاعد من وعاء من الماء الساخن، أو الاستحمام بالمياه الساخنة.
  • أخذ قسط من الراحة الكافية للصوت: من خلال الابتعاد عن الغناء أو التحدث باستخدام درجة عالية من الصوت لفترة طويلة، كما يفضل استخدام الميكروفون في حالة الرغبة في التحدث أمام الآخرين بصوت عالي.
  • الامتناع عن التدخين: التدخين من الأسباب الرئيسية في الإصابة ببحة الصوت، كما يجب الابتعاد عن أماكن التدخين.
  • الابتعاد عن استخدام الهمس: استخدام الهمس في الحديث يضر بالصوت، كما يؤدي إلى الضغط عليه بشدة تفوق التحدث العادي.
  • التوقف عن مضادات الاحتقان: تسبب مضادات الاحتقان زيادة الجفاف في الفم، وبالتالي الضرر في الأحبال الصوتية.

استخدام الأعشاب لعلاج بحة الصوت

  1. خل التفاح: يستخدم خل التفاح في حالة التهاب الحنجرة أو الإصابة ببحة الصوت، تخفيف خل التفاح المركز باستخدام الماء، حيث يتم استخدام ملعقة واحدة من خل التفاح على كوب من الماء، ويجب تناول هذا المزيج ثلاث مرات في اليوم حتى أسبوع على الأقل، مما يساعد على الشفاء الكامل.
  2. تناول الثوم: يحتوي الثوم على العديد من مضادات الأكسدة والمعادن والألياف التي يحتاج إليها الجسم، وخاصة احتوائه على مادة الأليسين، هي مادة مضادة للبكتيريا والميكروبات تعمل على التخلص من الفيروسات والجراثيم المختلفة التي تؤدي إلى تهيج الحلق، يستخدم الثوم في علاج بحة الصوت من خلال عمل عصير من بعض فصوص الثوم، أو تناول بعض الفصوص المقشرة مع الماء يومياً، أو استخدام طريقة أخرى تجمع بين الثوم والقرنفل، حيث يتم تقطيع الثوم والقرنفل إلى قطعتين، ووضعها على جانبي الفم والعض عليها حتى ينزل منها العصير.
  3. عسل النحل: استخدام العسل الأبيض فى علاج الكثير من الأمراض سواء العضوية أو الجلدية، وخاصة التخلص من أعراض آلام الحلق والحنجرة، كما يمكن تناول العسل بمفرده أو مزج العسل مع عصير الليمون والماء للحصول على استفادة أكبر، من العلاجات الفعالة في التخلص من بحة الصوت هو استخدام العسل مع أوراق الريحان، أو تناول ملعقة كبيرة من العسل عليها بضع قطرات من عصير الليمون وابتلاعها، هناك عصير العسل مع أوراق الريحان والسنونو، ويجب تناول هذا العصير 4 مرات على الأقل يومياً حتى الحصول على النتائج المرغوبة.
  4. شاي الزنجبيل: يساعد تناول شاي الزنجبيل على الحد من آلام الحلق والتخلص من بحة الصوت، يتم تحضير شاي الزنجبيل عن طريق تقشير قطعة من جذر الزنجبيل، تقطيع الجذر إلى قطع صغيرة ثم إضافتها إلى وعاء عميق من الماء المغلي، وترك الخليط يغلي لمدة 20 دقيقة على الأقل حتى يتحول لون الماء إلى الأصفر، ترك الخليط يبرد، إضافة ملعقة من العسل للتحلية، ويتم تناول الشراب عن طريق رشفات قليلة للتخفيف من بحة الصوت ثلاث مرات في اليوم، أو يمكن مضغ قطعة من الزنجبيل تساعد على الحد من آلام الحنجرة والتخلص من آلام السعال والبرد أيضاً.
  5. الكركم: يعد الكركم من البهارات المفيدة للجسم والتي تساعد على علاج الكثير من الأمراض، كما يساعد على الحد من بحة الصوت وتقليل الالتهابات في الحنجرة بسبب احتوائه على العديد من الخصائص المضادة للجراثيم، كما يمد الجسم بالفيتامينات والمنجنيز والألياف الغذائية والبوتاسيوم وفيتامين B6، من خلال إضافة القليل من الكركم إلى كأس من الحليب الساخن وتناوله مرتين على الأقل في اليوم، وذلك يكون قبل الذهاب إلى النوم، وهناك طريقة أخرى في استخدام الكركم عن طريق عمل عصير الكركم، الحصول على جذور الكركم العذبة، خليط من أربع كؤوس من الحليب، ملعقة صغيرة من القرفة، ملعقة كبيرة من شاي الهيل المطهون “يعرف باسم الحبهان”، ثلاث ملاعق من العسل الأبيض، وضع الخليط في الخلاط الكهربائي، وتناول الخليط ثلاث مرات في اليوم.

عصير البصل: يستخدم العديد البصل في علاج بحة الصوت والتهاب الحلق، عن طريق تقطيع البصلة إلى شرائح كبيرة، وضعها في وعاء عميق من الماء، غلى الماء والحصول على شراب البصل، ثم عمل عصير البصل عن طريق إضافة أربع ملاعق من البصل المغلي إلى كوب من الماء الفاتر، تحلية البصل باستخدام ملعقة من العسل وملعقة من عصير الليمون، تناول عصير البصل مرتين يومياً حتى الحصول على النتائج المطلوبة

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى