صحة وجمالفوائد عامة

حقائق لا تعرفها عن شاي التخسيس

ما هو شاي التخسيس؟

شاي التخسيس عبارة عن مجموعة من الأعشاب التي يتم الإعلان عنها على أنها تساعد على إنقاص الوزن عن طريق تحفيز عملية الهضم ، والمساعدة في عملية التمثيل الغذائي ، وحرق المزيد من السعرات الحرارية وإزالة السموم من الجسم. هناك العديد من أنواع شاي إنقاص الوزن ، مثل قمع الشهية ، وتعزيز التمثيل الغذائي ، وأنواع شاي أخرى لإنقاص الوزن تمنع امتصاص الدهون ، وكلها يتم الإعلان عنها كوسيلة لفقدان الوزن بسرعة.

لا يوجد دليل علمي قاطع لإثبات فعالية شاي إنقاص الوزن لفقدان الوزن ، لأن العديد من الشركات رفعت دعاوى قضائية ضد الشركات التي تبالغ وتدعي أن الشاي فعال لفقدان الوزن.

مكونات شاي التخسيس

يحتوي شاي التخسيس على العديد من المكونات الضارة ومنها:

1. ملينات طبيعية أو صناعية

وهي مواد تسبب الإسهال والإفراغ المستمر لمحتويات الأمعاء ، وقد يؤدي الاستهلاك المفرط لشاي التخسيس إلى حدوث تقلصات وغثيان وضعف القولون.

2. مدرات البول

يمكن أن يؤدي ذلك إلى مضاعفات صحية مثل الجفاف وفقدان العناصر الغذائية والإلكتروليتات ، مما قد يؤدي إلى تقلصات العضلات وعدم انتظام ضربات القلب.

3. مادة الكافيين

الإفراط في إنقاص الوزن بالشاي يزيد من نسبة الكافيين في الجسم ، لأن تناولك اليومي يجب ألا يتجاوز 240 مجم ، وكوب الشاي يحتوي على 24-40 مجم من الكافيين.

4. الأعشاب

قد يحتوي شاي التخسيس على مجموعة من الأعشاب الطبيعية ، منها: الزنجبيل والقرفة ونبق البحر والكركديه والنعناع والبابونج. إذا لوحظت أي فوائد من شاي إنقاص الوزن ، فقد تأتي من فوائد الأدوية العشبية ، وليس من المكونات الأخرى المضافة.

حقائق عن شاي التخسيس

فيما يلي بعض الحقائق عن شاي إنقاص الوزن:

  1. لا توافق إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على جميع أنواع شاي التخسيس وتؤكد على الحاجة إلى قراءة الملصقات الغذائية والتأكد من أن المنتج آمن قبل الاستهلاك.
  2. قد لا يكون لتناول شاي التخسيس فائدة كبيرة في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم ، لأن الجسم يتخلص بشكل طبيعي من السموم والفضلات المتراكمة في الجسم.
  3. قد يؤدي الإفراط في تناول شاي التخسيس إلى انخفاض ضغط الدم ، مما يشكل خطراً على الجسم ، وخاصة النساء الحوامل والمرضعات.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الزنجبيل؟

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

شاهد أيضاً
إغلاق
زر الذهاب إلى الأعلى